Call
Close
Close
Телефон
Лайфхак

Для людей с определённым эмоциональным центром

10 способов пережить плохое настроение и извлечь пользу.
Для эмоционалов.

Все знают - некомфортно.
Хочется избавиться.
Лучше - пережить и извлечь выгоду.

1. Помни- это пройдёт.
Даже если кажется, что навсегда.

2. Спрячься подальше от всех. Чтобы не мешали страдать. Не раздражали.

3. Допусти: виноватых нет. Ведь на твоё настроение никто не влияет.

4. Включи любимую музыку погромче.
Или душещипательный фильм.
Не забудь предупредить, чтоб никто не входил.

5. Плачь погромче, в удовольствие.
Только не держи в себе.
Стони, кричи, пой, танцуй.
Под музыку.
Громче музыки.

6. Отложи серьёзные решения чтобы потом не жалеть и не раскаиваться о содеянном.

7. Обрати внимание на текущие решения. Как видишь и чувствуешь сейчас? Наверняка обнаружишь новенькое.

8. Люби себя изо всех сил. В хорошем настроении даётся просто. Тренируйтесь, когда плохое.

9. Больше движения и дыхания.
Повод сбросить лишние кило.
Интенсивность зависит от твоего генетического типа и уровня энергии.

10. Еда. На выбор:

самое лучшее и вкусное
мало еды
без еды и много воды

Когда всё закончится, выходи в люди.
Они так рады тебе!
Уже соскучились.
Хотят общаться, дружить, слушать.
В такие особенные моменты понимаешь: как прекрасна жизнь, чёрт побери.

©Татьяна Стефанова-Кауфманн, 2019 г.